失眠是一種常見的睡眠障礙，它可能會影響您的日常生活和健康。PMR微循環治療儀是一種功能醫學干預設備，可用于改善失眠癥狀。下面是一些可能有助于緩解失眠的方法：

1、保持規律的睡眠時間：盡量在同一時間睡覺，以幫助身體建立規律的睡眠模式。
2、避免刺激性物質：避免在睡覺前飲用含咖啡茵的飲料，如咖啡、茶和可樂。同時，避免飲用酒精和吸煙。
3、放松身心：在睡覺前進行放松活動，如冥想、深呼吸或溫水泡澡，以幫助放松身心。
4、創造舒適的睡眠環境：保持安靜、涼爽、黑暗的睡眠環境，以幫助您入睡。
5、使用PMR微循環治療儀：PMR微循環治療儀可以通過修復微循環障礙，改善血液循環，從而促進睡眠調理，守護睡眠和健康。

百病之源——微循環；許多疾病的發生、發展都 與微循環障礙有關，比如高血壓、動脈硬化、糖 尿病、風濕病以及其他疾病，都存在不同程度的微循環障礙， PMR微循環治療應用仿生脈沖磁共振原理，結合極低頻電磁 導入技術及空間電磁場控制技術，通過多組脈沖發射源列陣重組，發射極低頻 PEMF，改變原子 核自旋，使細胞膜在原有電位基礎上，產生新的跨膜電位，改變膜表面的荷分布，糾正血流變指 標，改善血管舒張功能，促進血液循環，進而改 善骨骼、肌肉、血液及其他病理狀態，使病變組 織微循環得到良好修復 。根據不同的頻率組合方案，實現對不同疾病和風險的干預治療。治療過程中無創、無害無侵入性，操作簡單方便。每次 治療 30 分鐘，強度 8 級可調。 7 天一個療程。 

這些方法可能有助于緩解失眠癥狀。如果您的失眠癥狀持續，請咨詢醫生以獲取更多建議和治療方案